你是「淺眠體質」嗎?轉季、天氣潮濕、光線、聲音、玩太 high 、吃太飽,一點點刺激都影響睡眠質素,甚至失眠,小編正是這種體質,所以長久以來都使用助眠產品,以下 3款是小編用後想分享的好物。

#1 CBD 口服精華

CBD 近幾年風靡美容界,因為它有助人們美容、緩解焦慮和其他疾病 ( CBD 美容推介 )。來自香港的 Cubed 致力提供優質、可靠和最全面的CBD產品,針對常見都市問題。小編實試它們家的 CBD  口服油 ,睡前服少量,然後做點拉筋運動,當晚真的睡很好。

#2 舒緩睡眠棒

來自紐西蘭的 The Aromatherapy Co 已經有20年製作香氛的歷史,用上100 %天然精油,小編在一次旅行發現這個品牌,於是試了它們的舒緩睡眠棒,味道是天竺葵和迷迭香,非常好聞,睡前塗少許在太陽穴和耳後,立刻有放鬆的感覺。

#3 City Phrama 香薰溶蠟

City Phrama的「香薰熔蠟」,將蠟製成粒狀,融合茶花、茶葉,可按喜好調節濃度,將蠟放在爐上加熱揮發,而且蠟熔後冷卻一會,可用作身體按摩油,非常適合入秋後的天氣,一物兩用。

 

 

另外,睡前拉筋、不看手機真的有幫助,祝大家睡個好覺~

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