新的一年想怎麼過，有更美好的雛形了嗎？也許透過閱讀的梳理與靈感激盪，能啟發你更多想法與創意。這次要介紹的書單，從溝通、身心靈，最後到蔬食與零廢棄生活，一起從生命的根底打好基礎，享受越來越美好的人生風景吧！

#1 《3分鐘未來日記》

每天以三分鐘創造自己的未來，可能嗎？吸引力法則早已成為現代顯學，但是仍有許多人不得其法，也就產生了各種流派之說。日本作家山田弘美和濱田真由美合著的《3分鐘未來日記》中，主張每天只要花三分鐘以過去式寫下未來想發生的事，就能將潛意識的畫面和感受顯化為現實！想當自己人生的預言師嗎？不如在新年來臨之前試試看這本書中所說的方法。

#2 《非暴力溝通：愛的語言》

言語暴力是近幾年來人們開始關注的面向，溝通中使用的言語、說話方式、情緒等，都會對對話者雙方帶來無形的影響，也因此「非暴力溝通」成了近十年來心理學中相當重要的領域，其中《非暴力溝通：愛的語言》這本書可說是開闢了「非暴力溝通」之先河，也曾深受與言語肢體暴力之苦的馬歇爾‧盧森堡博士，主張透過「觀察、表達感受、需要、做出具體請求」這四個步驟，讓每個人都能順暢地表達自己真實的心聲，創造對話中的情感流動，讓每一方都能化解衝突，建立更深度的心靈連結。

#3 《薩古魯談業力》

一談到「業力」兩字，東方人普遍都會都會有負面沈重的印象，然而在這本書中，薩古魯（Sadhguru）為讀者以更深入的面相剖析業力的運作模式，以更全面的視野帶領讀者理解業力，了解原來業力並無好壞，萬物不過是照著一種既定的規則的運行。薩古魯在本書中也引導讀者透過生活中的觀察，一步步擺脫頭腦的雜音，進一步化解自己的業力，讓生活更為輕盈不費力。

#4 《沒有垃圾的公寓生活》

熱愛地球的人們，都會有一套自己的環保準則，即使如此，在新的一年讓自己的環保生活再進化，仍是非常值得的。《沒有垃圾的公寓生活》是從部落格「沒有垃圾的公寓生活」中選文集結而成，來自台灣的尚潔與楊翰選以「盡可能不產生垃圾」為目標，摸索並建立了屬於自己的一套零垃圾生活，並省下更多金錢與時間去活出自己真正熱愛的生活。新的一年想建立新的習慣，不如讀這本書來學習如何建構專屬自己的環保新生活吧！

#5 《零廢棄大廚》

根據統計，全球溫室氣體有8%是來自浪費的食物，比一般所認為的航空業多了近四倍。為了幫助人們減少廢棄食物，安妮-瑪莉·博諾（Anne-Marie Bonneau）在其個人部落格「Zero-Waste Chef」精選了75道蔬食食譜，從小菜、主食、甜點到飲料，甚至還教你在家做康普茶、泡菜，讓蔬食生活也可以如此豐富而美好。新的一年就一起來打造友善地球的環保廚房吧！