新的一年想怎麼過,有更美好的雛形了嗎?也許透過閱讀的梳理與靈感激盪,能啟發你更多想法與創意。這次要介紹的書單,從溝通、身心靈,最後到蔬食與零廢棄生活,一起從生命的根底打好基礎,享受越來越美好的人生風景吧!

#1 《3分鐘未來日記》

每天以三分鐘創造自己的未來,可能嗎?吸引力法則早已成為現代顯學,但是仍有許多人不得其法,也就產生了各種流派之說。日本作家山田弘美和濱田真由美合著的《3分鐘未來日記》中,主張每天只要花三分鐘以過去式寫下未來想發生的事,就能將潛意識的畫面和感受顯化為現實!想當自己人生的預言師嗎?不如在新年來臨之前試試看這本書中所說的方法。

Photo/ 方智

 

#2 《非暴力溝通:愛的語言》

言語暴力是近幾年來人們開始關注的面向,溝通中使用的言語、說話方式、情緒等,都會對對話者雙方帶來無形的影響,也因此「非暴力溝通」成了近十年來心理學中相當重要的領域,其中《非暴力溝通:愛的語言》這本書可說是開闢了「非暴力溝通」之先河,也曾深受與言語肢體暴力之苦的馬歇爾‧盧森堡博士,主張透過「觀察、表達感受、需要、做出具體請求」這四個步驟,讓每個人都能順暢地表達自己真實的心聲,創造對話中的情感流動,讓每一方都能化解衝突,建立更深度的心靈連結。

5-books-for-new-years-evePhoto/ 光啓文化事業

 

#3 《薩古魯談業力》

一談到「業力」兩字,東方人普遍都會都會有負面沈重的印象,然而在這本書中,薩古魯(Sadhguru)為讀者以更深入的面相剖析業力的運作模式,以更全面的視野帶領讀者理解業力,了解原來業力並無好壞,萬物不過是照著一種既定的規則的運行。薩古魯在本書中也引導讀者透過生活中的觀察,一步步擺脫頭腦的雜音,進一步化解自己的業力,讓生活更為輕盈不費力。

5-books-for-new-years-evePhoto/ 地平線文化

 

#4 《沒有垃圾的公寓生活》

熱愛地球的人們,都會有一套自己的環保準則,即使如此,在新的一年讓自己的環保生活再進化,仍是非常值得的。《沒有垃圾的公寓生活》是從部落格「沒有垃圾的公寓生活」中選文集結而成,來自台灣的尚潔與楊翰選以「盡可能不產生垃圾」為目標,摸索並建立了屬於自己的一套零垃圾生活,並省下更多金錢與時間去活出自己真正熱愛的生活。新的一年想建立新的習慣,不如讀這本書來學習如何建構專屬自己的環保新生活吧!

5-books-for-new-years-evePhoto/ 一心文化

 

#5 《零廢棄大廚》

根據統計,全球溫室氣體有8%是來自浪費的食物,比一般所認為的航空業多了近四倍。為了幫助人們減少廢棄食物,安妮-瑪莉·博諾(Anne-Marie Bonneau)在其個人部落格「Zero-Waste Chef」精選了75道蔬食食譜,從小菜、主食、甜點到飲料,甚至還教你在家做康普茶、泡菜,讓蔬食生活也可以如此豐富而美好。新的一年就一起來打造友善地球的環保廚房吧!

 

5-books-for-new-years-evePhoto/ 知田出版

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