日常累積了無數壓力，就讓山去療癒吧。嚮往當個登山女孩，悠遊大自然、盡情呼吸芬多精、把所有煩憂釋放，卻總是踏不出去的妳，其實不用把登山想得太困難，這次我們從入門的登山路線著手，特別挑選離我們最近的台、日、韓，各個坐擁美好風景，帶妳輕鬆領略登山健行的樂趣。
日常累積了無數壓力，就讓山去療癒吧。嚮往當個登山女孩，悠遊大自然、盡情呼吸芬多精、把所有煩憂釋放，卻總是踏不出去的妳，其實不用把登山想得太困難，這次我們從入門的登山路線著手，特別挑選離我們最近的台、日、韓，各個坐擁美好風景，帶妳輕鬆領略登山健行的樂趣。
攻頂百岳，聽起來願望好宏大、好難實現？從南投合歡群峰號稱最親民的石門山步道入手，你會愛上登山的滿足感。入口位於台14甲線的33.5公里處，一路設有棧道和石階，還有親切且清楚的指示牌，平緩的登山道老少皆宜，30分鐘左右就能登頂，但合歡山的壯麗風光完全不打折，而且視野遼闊，一路上還能欣賞台灣原生植物。
路線：入口位於台14甲線的33.5公里處，沿指示牌前進即可。
阿朗壹古道，位於屏東旭海與台東南田之間，隸屬瑯橋卑南古道，因為能夠綜覽一整片廣袤的藍色太平洋風景，加上鄰近區域保存了海岸原始生態森林，特別受到矚目。這一趟古道全長8.4km，要走完約需4～6小時，一路上有鬱鬱蒼蒼的原始森林、蔚藍的天空海洋陪伴，還有千變萬化的地貌可欣賞，雖然辛苦一點點，但相當值得。要進行古道巡禮，必須事先上屏東縣政府申請，由於這古道相當熱門，建議出發前一個月就進行申請；網站上另有導覽可預約。
路線：台灣省道台26線尾端，屏東旭海－台東南田（反之亦可）。
首爾人愛登山，一到假日早晨就會看到全副武裝的登山客人潮，其中，清溪山（쳥계산）相當受到年輕人歡迎；尤其因為鄰近江南瑞草區，據說凌晨時還會看到明星來登山的身影。在攀爬清溪山的路上，有幽靜的叢林、溪谷、公園、寺廟，適合闔家出遊。從清溪山步道一路抵達頂端的梅峰，海拔大約582公尺，中間有許多階梯，適合體力較佳者。
位置與路線：
1. 院址谷入口→院址谷藥水→山頂→直升機升降場→梅峰（3,000m 1小時20分鐘）
2. 院址谷入口→天開寺→馱鞍嶺涼亭→梅峰（2,700m 1小時）
3. 清溪谷入口→清溪谷藥水→馱鞍嶺涼亭→直升機升降場→梅峰（2,130m 1小時）
4. 迎春花山谷入口→玉女峰→山兔泉→直升機升降場→梅峰（4,320m 2小時10分鐘）
5. 良才貨物客運站→玉女峰→直升機升降場→梅峰（4,700m 2小時20分鐘）
不只是日本，首爾也有個嵯峨山，海拔僅295.7公尺，非常適合登山菜鳥入門。嵯峨山四季風景各有味道，春季新芽初冒、夏季蒼鬱茂密、秋季紅葉滿佈、冬季蒼茫雪景，是體驗首爾四時美景的好去處。尤其登頂後，可以看見遼闊的首爾市景，甚至遠眺樂天Seoul Sky高塔，途中也有涼亭、生態公園可以喘口氣，是踏青健行好去處。
路線：從地鐵「嵯峨山站」（아차산역）1號出口出來後，沿指示牌前進。
來到東京，如果厭倦了穿梭在都市街景中，不如來個郊區一日健行吧！高尾山的楓紅也相當知名，不過其實四季都各有不同面貌，而且沿路上可以欣賞千百種在地原生動植物。高尾山海拔599公尺，不算很高，而且有7條登山路線可供選擇，短則步行一小時內，長則兩小時即可登頂。登頂後，如果天氣條件佳，還可以在瞭望台清楚望見富士山；下山後還可以在附近熱鬧的商店街尋覓美食呢！
路線：京王電鐵高尾山口站出來後，沿指示牌前進即可。
位於京都和滋賀之間的比叡山，海拔稍高，約有843公尺。這裡最知名的就是被高大杉木圍繞的千年古剎延曆寺了，從入口到此約需一個半小時腳程。在前往寺廟的途中，滿林清幽、鳥啼繚繞，不時還有石橋、鳥居，甚至野生動物跑出來，一切是如此充滿靈性，讓人在大自然面前不自覺變得謙卑。
路線：從JR湖西線「比叡山阪本站」出來後沿指示牌前進。
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