7月12日,據多位相關人士透露,BLACKPINK LISA正在以今年夏天solo出道為目標做準備。自從出道就被大家稱之為擁有神之作「可遇不可求身材」,僅僅只有51公分的A4腰Lisa究竟怎樣擁有傲人的身材?很多人猜可能也是和眾多女明星一樣,靠節食或者不吃來達到維持纖細身材。但之前Lisa在中國參加綜藝選秀節目《青春有你2》時,公開瘦身秘訣,令同為導師ELLA聽完瞬間崩潰。

原來Lisa從來不忌口,吃多少動多少是她的小秘訣,少量多餐也是她的秘訣之一,因為Lisa表示這樣既不會挨餓,也不會把胃撐大。除此之外,她還喜歡做普拉提運動,而且強度是每天。因為普拉提能通過訓練核心力量等,讓全身進入緊繃狀態。

 

 

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除了少時多餐和平時女團跳舞和普拉提外,Lisa也會進行近年流行的一種水上運動SUP,全名是Stand Up Paddle,又名直立板或立槳運動。方法就是利用這塊直立板,在上面做出不同的動作,可以是站起來、跪著、又或是做出不同的瑜伽或體操動作。 Stand Up Paddle 的難度在於板上的平衡,要把身體完美地平衡其實功效腹部核心肌群的力量,這也是為什麼Lisa擁有螞蟻腰的原因吧~

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