今天就來介紹另一種，視覺的治癒方式，有時我們要減肥不能放肆的吃，但是看到別人做甜品，卻滿足了我們視覺上的色彩滿足和心靈上的滿足。
ASMR（Autonomous sensory meridian response），自主性感官經絡反應，意思是指人體通過視、聽、觸、嗅等感知上的刺激，在顱內、頭皮、背部或身體其他部位產生的令人愉悅的獨特刺激感，或者讓你有一種說不出的感覺，也像一股輕微的電流通過的感覺。現代人工作壓力大，面臨很多的挑戰和生活的難題，就會有無形的心理層面的困擾，而ASMR除了讓我們心情放鬆，也可治癒我們的一些內心焦慮。
之前小編分享過通過聽覺而得到的ASMR滿足感，今天就來介紹另一種，視覺的治癒方式，有時我們要減肥不能放肆的吃，但是看到別人做甜品，卻滿足了我們視覺上的色彩滿足和心靈上的滿足。
喜歡看攪拌奶油的感覺，喜歡隨意緩緩撒下巧克力粉或者抹茶粉的悠閒與愜意，喜歡用刀子刮奶油，最後做好切下去的感覺，這種就是視覺型治癒，也許每個人的點不同，但是總有觸發你視覺的某個地方。
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以前看過一部宮鬥劇，裡面的人說「你知道為什麼宮中之人都愛吃甜食，那是因為他們心裡苦」，其實小編覺得也沒那麼誇張，主要因為吃甜食可以讓大腦分泌多巴胺，讓人感到快樂，另外是真的很好吃耶。偶爾的放鬆，可以自己簡單學會一些蛋糕或者甜品的做法，自己在家中享受片刻的寧靜，下午茶或者送給朋友，都是最好的禮物，如果沒有時間又怕胖，不如欣賞下ASMR甜品製作過程，也不妨也是一種快樂。
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