你自認是灑脫率性的人嗎？與人相處總是隨性和氣，作風大方，不太計較。在身旁人眼裡，你永遠是最好商量的那一個，爽朗乾脆的性格，讓大家都很樂於跟你在一起。然而在這些相處之中，有沒有任何一點委屈或不舒服的地方呢？捫心自問，若發現自己有點遲疑，也許你是習慣性隱忍，而背後可能是內心的恐懼在作祟哦！

忽略自己的感受，有時候比較輕鬆？

在外走跳，我們習慣披上保護色，以包裝後的樣貌示人；社會磨去了我們原生的稜角，比起展現自己的獨特，我們更急於適應身處的大環境。點頭附和相較於勇敢表達容易多了，而且順應主流的聲音也好，反正自己的意見終究不會被採納，不如省去費力辯解的過程。跟著大勢走，也不會被當作阻礙進展的麻煩精。

於是我們開始埋藏自己的真實想法，對外一概雲淡風輕；「好啊、都可以、你方便就好」脫口得自然，「沒關係啦、小事情、應該的」都是家常便飯。除去真心贊同的情況，那些我們理當有所猶豫、保有思考空間的事情，似乎都變得很隨興。與其說我們在敷衍別人，其實我們真正敷衍的是自己。

阻絕他人聲音，找出潛藏的內在恐懼

能當一個真性情、瀟灑自得的人當然很好，但前提是，那是與生俱來的自己，而不是後天苦心經營的人設。在群體中，有任何想法、任何感受都很正常，或許那使得我們顯得敏感而脆弱，但那都是真實的我們。

撇開主流價值觀附加的框架，我們更應該坦然面對自己的內心；在不敢做自己的背後，是否隱藏著過去受到的傷害、陰影或恐懼？有過被朋友無端孤立經驗，擔心被討厭，所以總是接受別人的要求？對自己家境感到自卑，不想讓別人瞧不起，因此在金錢上特別大方？因為自己的不一樣，時常被放大檢視，從此決定跟大家步調一致就好？
也許我們都該試著在獨處中，回顧那個還沒開始褪色的自己，慢慢找回自我的鮮明色彩。

接納好或不好的自己，與眾不同也沒關係！

除掉外在的瀟灑包裝，我們可能會感覺很赤裸，真實的我們會焦慮、傷感、煩惱、激動、不安…，但同時我們也會釋放那些被壓抑的美好特質：同理、誠懇、創意、熱情、大膽…，那些使我們在人群中顯得不同，但不代表應該被消弭的想法與感受。

我們該學著擁抱自己的脆弱，不再一味掩蓋真實的情緒，因為一旦時間久了，這會變成一種麻痺，有天我們也會迷失原本的自己。接納自己是第一步，當然不是要我們固守不變，想變得更好是很自然的追求；但在改變以前，先找到內心的傷口，好好為它消毒擦藥，傷痕才能被撫平，再來長出覆蓋舊傷的新生肌膚。擁抱脆弱不會讓我們變得更柔弱，而是讓我們變得更強壯；活出真正的自己，並且保有原則，那才是真正的灑脫。
 
願我們都能在人生路上，學著更重視自己、更愛自己 : )