自我檢測 | 你知道你的情緒有沒有生病嗎？

生活．靈感

身處都市，我們不得不背負生活及工作壓力，久而久之便麻木。情緒病不像感冒發燒有明顯的病徵，但它絕不容忽視，一旦發現一定要積極治療才是最好的解決辦法。

Tina | September 8, 2022

意識自己是否有情緒病其實是很困難的，不過我們可以通過以下幾點來測試一下，如果自己或身邊親友出現下列一半以上的徵狀，一定不能掉以輕心，最好去醫院找專業醫生諮詢就診。

·無法擺脫疲勞感與倦怠感
·對任何事都無法覺得感動，也開心不起來
·不管做什麼都提不起勁
·孤立自己，厭惡他人
·變得沒有決斷力
·變得沒有好奇心，喪失興趣
·變得很常發呆
·早上完全提不起勁，傍晚過後才較有精神
·半夜會醒來
·變得容易責怪自己
·食慾降低，或是暴飲暴食
·有自殺的念頭

很多患有情緒病的人不願意告訴身邊親友自己的病了，很多時候更願意藏著自己，我曾上網查過患有抑鬱症的病人，他們看到的世界到底是怎麼樣的，很多人的回答都出奇的一致，他們覺得這個世界沒什麼希望了，不知道活下去的意義。慶幸如今的網絡發達，即使他們再不願意和身邊親友分享，他們也會尋找病友，和屏幕另一端的陌生人傾訴。我無法感同身受，但我能想像這種好像周圍的世界都暗無天日的痛苦，壓抑得透不過氣。