身為第一位登頂世界第四高峰「洛子峰」的台灣女性，詹喬愉（綽號三條魚），早已是登山界的焦點。征服百岳不用說，她還持續挑戰世界各大高峰，並成為義消，參與多次山難救援，甚至還踏入演藝圈。登山履歷亮眼豐富的她，這次要與我們分享她的登山心得。
身為第一位登頂世界第四高峰「洛子峰」的台灣女性，詹喬愉（綽號三條魚），早已是登山界的焦點。征服百岳不用說，她還持續挑戰世界各大高峰，並成為義消，參與多次山難救援，甚至還踏入演藝圈。登山履歷亮眼豐富的她，這次要與我們分享她的登山心得。
詹喬愉對登山的喜好啟蒙得早，高三時被損友帶去爬雪山，啟發了她對登山的興趣，但若說要真正愛上登山，是加入大學登山社之後的事。「因為對登山曾有過美好的體驗，進入大學後，我參加了文化大學華岡登山社，啟發我、教育我成長的母社，華岡山社裡面，有一個傳統訓練，『中嚮』—中級嚮導訓練。有著傳統的學長學弟制、以及不明原因傳承數十年的傳統磨練。」她說。經過魔鬼訓練的磨練，她才了解想要登山，必須具備許多技能與知識，而登山也有許多不同種類與型態，是一項需要技術的活動。「山中的一切，只要你有興趣，都可以是很深的一門學問。原來這項活動所能帶給每一個人的內容是意想不到的廣泛。登山有許多值得鑽研的地方，我因此開始真正的著迷於『學習』登山。」越是深入挖掘研究，越能了解登山的博大精深。
詹喬愉清秀的外表下，藏著一種開拓性格。登山初期，她就選擇首先訓練地能力，在沒有GPS的情況下進行探勘，也就是單純用指北針和地圖，走出一條自己規劃的路線，可能是很少人經過，或沒有人走過的路線。「剛開始可能會因為經驗不足，遲歸或是被地形受困而回頭。但當成功完成路線，就會很有成就感。」「剛開始會先從短路線，像是東阿玉山走到大刀山、模故山走到松羅湖之類。再來開始嘗試比較長的路線，像是干卓萬（山）出七彩湖到北大武北稜『男人路』等。」透過每一次困難的突破，也強化了她的自信，並讓她看事情的角度也跟著開闊。
我們問到如果登山到一半覺得走不下去了，會用什麼方式讓自己堅持下去？詹喬愉回道：「我會有走不下去的感覺，大多是在左腳癱瘓之後的復健，那時上山其實非常痛，若路程長，真的會在精神上也覺得折磨。但我會試著放空自己，告訴自己只要有往前走，離目標或出口就會越進一步，但若停留在原地，時間再久，也永遠到不了。」只要還有力氣走下去，還有餘力，就要繼續挑戰自己的極限。不過她也說自己在菜鳥時期「曾經在該選擇撤退的時候，因為賭氣沒有撤退。可能延伸的問題無限大。」「選擇撤退也是一種勇氣。」她說。在山的面前，人類顯得渺小，只能謙卑以對。登山就像是一種修行。
詹喬愉在登山前總是做好萬全準備，因此少有危急生命的經驗，但是2015年前往吉爾吉斯坦的阿拉阿恰國家公園（Ala Archa National Park），挑戰技術攀登。這座國家公園冰河與深不見底的裂隙遍佈，加上幾近垂直的冰壁，相當考驗攀登技巧。詹喬愉與一位隊友出發挑戰，其中一天挑戰冰壁攀登後進行垂降撤退時，卻不慎墜落雪溝，左腿因猛烈撞擊而劇痛，動彈不得。受困冰河的她，內心急切推演各種脫身之道，內心的天使與惡魔交戰，一下子承受太過沈重的身心壓力，讓她幾近崩潰。最後她還是盡力保持冷靜，並且選擇相信隊友必定會找到救援。在經歷一夜折騰後，最後終於等到直升機救援，而這一次與死神交手的經驗，也讓她更能體會受困者的心情與需求，並更堅定的自己的搜救之路。
計畫是需要評估所有可能發生的狀況，現在網路很發達，老手新手的各種紀錄都輕易的可以被找到，但是這些行程與紀錄是否適合自己的程度，是需要篩選的，不能盡信。就算跟商業團，自己該查的資料，該做的準備，以及自我體力的提升，都是自己的責任。並不是繳了費，就可以把命交到別人手上。
Facebook：詹喬愉 – 三條魚Tri Fish
圖片提供：詹喬愉
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