丹麥生活哲學「Hygge」，我們並不陌生，提醒著人們攫取生活中短暫的，心領神會的小確幸，藉此面對反覆的日常生活。後來又出現了瑞典的「Lagom」，講述著不多不少，恰到好處的中庸之道，融入團體生活的哲思，前者屬於積極的經營生活態度，後者則處於被動的狀態，隨遇而安，坦然接受生命帶來的果實。而在這兩種截然不同的態度之上，還有一種兼容涵蓋的思維，來自於挪威的 – Friluftsliv，邀請人們回到與自然為伍的生活，主動的踏入回歸，被動的欣賞、聆聽、感受與接納來到身邊的所有事物。

Friluftsliv，發音為 “free-loofts-liv”，這個詞最早出現於挪威詩人 Henrik Ibsen 的作品中，一如他字面上的意思「free air life 」，講述著一個男人逃離紛擾的都市叢林，遁入曠野中，尋求心靈的平靜，以無欲及謙卑的心境生活於大自然中。

在經歷工業化以及科技突飛猛進的時期過後，人們對於物質生活的需求幾近無虞，周遭圍繞著人為的景觀，充斥著數字與屏幕的世界，漸漸有人開始察覺心中缺失的那一塊，來自於曾經被大量消耗的大自然。由於挪威得天獨厚的自然地形景觀，挪威人比其他人都更早認知到這個事實，親近戶外生活於他們而言，已然是生命中不可或缺的一部分。

如何實踐 Friluftsliv 的生活態度呢？

給出完整的時間，享受戶外活動便是體現Friluftsliv最好的方式。

典型的斯堪的納維亞週末，可能包括在森林中散步，在海灘上進行社交聚會，在山上徒步旅行以欣賞美景，或者在下班後乘車到滑雪道，享受雪地滑行的快感，有些人甚至願意早起一小時，只為了在樹林中散步，吸取芬多精，這種情況並不少見。這樣的生活傳統也與「漫遊自由／自然享受權」（瑞典語：Allemansrätt）相關，斯堪的納維亞國家都有法律明文保障 —— 只要人們尊重周圍的自然環境，野生動物和當地人，就可以讓自由的在任何地方行走。

這樣的概念，曾經被視為過時的生活型態，近年來卻漸漸蔚為風潮，越來越多人愛上戶外活動，無論是在經過整理的營地，或者野外的溪河邊，甚至是跋山涉水的山峰湖邊，都能見到就地紮營的景象，燃燒的營火喚醒了人們心中對於理想生活的微光。Friluftsliv 的起源在許多方面，其內在價值是當今痴迷屏幕社會的對策。它要求我們在周圍環境中找到平靜，並與景觀聯繫，而不會感到有壓力在 FB 或 IG 上分享這一時刻。

從另一個角度來看，善用科技來讓戶外生活更加順暢也不外乎是現代人的福利。

「我們跟屏幕待在一起的時間越長，就越要回歸根本。但我認為，數字時代可以在很多方面幫助我們。例如，借助現代化的搜集應用，它就能簡化我們規劃探險的過程。」一位著名的博客安吉莉卡·梅耶斯泰德曾如此說道。

也許此時正是時候，讓我們放下手中的屏幕，在日常生活中騰出更多時間，讓 Friluftsliv 的精神帶領你培養更全面的體驗，將目光從畫廊，博物館，咖啡館和商店…等只能展現片面世界風貌之處移轉，再次撲向從未真正遠離的自然的懷抱，畢竟，生活中一些最好的東西，其實是完全免費的。

Photos via Pinterest

>>日本Youtuber 「猫と北欧暮らし tanuko」| 一人兩貓，帶我們窺探北歐的 hygge 生活

>>面對討厭陰雨連綿的梅雨季，向丹麥人學習 HYGGE 輕鬆相處的處世哲學

>>Hygge v.s. Lagom｜對「簡單生活」的不同定義，決定了我們的生活樣貌