我們的負面情緒有時就像一顆定時炸彈,被人不小心拉起開關就會引爆。比方説有次小編的好友特意推掉所有的約會,和已約定好的朋友安排一起去運動,時間都約好了,準備出門時對方卻説忘記了約會。突如其來的爽約,原本懷著興奮的心情去見朋友,一下子變得憤怒和失望,可能覺得對方不重視我們的約定,縱使朋友已經道歉了,但內心還是氣憤。

生活.靈感
了解自己的負面情緒源頭,原來佷多時候是「自己氣自己」
我們的負面情緒有時就像一顆定時炸彈,被人不小心拉起開關就會引爆。針對這種因為別人帶來的負面情緒,其實很多時是出於「自己氣自己」。
fingerwords | May 6, 2021
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