現代人生活步調匆忙快速,少有機會能夠花時間慢慢料理大餐,工作一忙碌起來,經常就是以便利商店的便當或是泡麵解決一餐。聰明使用時間,和一些料理哲學,即使忙碌,也能夠兼顧生活品味和健康。這次要介紹三種拌飯,只需掌握各自的食材與營養配置原則,預先花一點點時間做好配菜儲備,大多只需簡單烘烤或水煮,就可達到最大的美味與營養效益!

現代人生活步調匆忙快速,少有機會能夠花時間慢慢料理大餐,工作一忙碌起來,經常就是以便利商店的便當或是泡麵解決一餐。聰明使用時間,和一些料理哲學,即使忙碌,也能夠兼顧生活品味和健康。
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