男人30而立，40不惑，一旦不注重保養，就像50知天命，老了10幾歲！別以為世界沒有醜女人只有懶女人，世界也沒有老男人只有懶男人！曾經帥氣的陳冠希，只要輕輕回眸一笑就擊中萬眾少女心，那清澈至純的眼神，小編現在看回都甜入心！可為何近幾年蒼老許多？！若男人不想變蒼老，保養是特別重要！

眼神秒殺第一步：眼霜至關重要！

一個人能不能看出變老，就看眼袋和法令紋多不多。看現在的陳冠希，雙層眼袋、黑眼圈像熬了三天三夜沒入睡，而且法令紋很明顯！這是初老症狀的第一步，所以平時千萬不要偷懶不用眼霜，且不能拿面霜當眼霜用，眼霜不等於面霜！

挽回面子第一步：洗漱

男人必須注重補水保濕！其他懶得理，面部看臉吃飯的不可不理，畢竟男人的面子太重要。起碼每天回到家第一件事：洗漱臉部，而且要用洗面奶，把臉上的油脂和灰塵洗淨！就算瓶瓶罐罐的保養品太多，至少也要有保濕水和保濕霜兩樣，或者選擇三合一的保養品。

身材管理第一步：可吃可喝，但不能放縱大吃大喝

現在很火的《蜘蛛俠》由Tom Holland主演，但你還記得第一部主演的男主角Tobey Maguire嗎？那時候的Tobey也擄獲不少影迷，小時候還是個萬人迷，雖然人到中年外表依然帥氣，但也逃不掉油膩大叔大肚子！

拒絕老氣第一步：刮鬍子顯年輕

年輕時喜歡成熟打扮，等成熟了又想裝嫩！小編的哥哥就是這樣，20多歲年紀輕輕要留鬍子顯示自己有多成熟，現在年紀越大越想把鬍子刮掉！就像飾演《泰坦尼克號》男主角的Leonardo，角色裡的Jack不再是此時的Jack！難道是人到中年就喜歡放縱吃喝，連鬍子都懶得刮了？他比好朋友Tobey更像油膩大叔。

男人如果想放縱吃喝，一定不能忘記健身保養，飲食方面也需要多加注意，豬肉特別要少吃，多吃：

1.杏仁、白木耳、銀耳等白色食物：常吸煙的男士多吃白色食物，有助修復肺部細胞，也能預防二手煙對肺部帶來的無形傷害。

2.黑豆、黑芝麻、何首烏等黑色食物：人到中年最怕禿頭！！！還沒到中年就要預防禿頭警示！！！多吃黑色食物可以促進頭髮生長。

3.蜂蜜護肝：男人壓力大，煙酒熬夜暴飲暴食對肝承受的傷害很大，蜂蜜、魚肝油、豆品等黃色食物可以護肝。

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這裡說第一步，第二步第三步……就是要堅持！✊彭于晏也差不多接近40了，你覺得像40歲的人嗎？！