前段時間正逢過年假期，進行了年度的大掃除與斷捨離，也因為美國網路影音串流公司「Netflix」製播近藤麻理惠一系列的整理影集，指導民眾家中收納與整理的實境節目《怦然心動的人生整理魔法》（Tidying Up with Marie Kondo），更形成一股社會現象。在美國開始一股”減少物品”的風潮。然而，真正的生活挑戰往往是整理後的開始， 一味的減只是當時髒亂狀態的一時解除，無法根治的亂以及心理層面往往得靠當事人的覺悟以及日後的持續行動。

過去的我，在與舊情人因為距離因素分開之後，因為知道舊情人開始約會新對象，進而產生報復、比較心態，開始強迫自己的生命往前進，那時候迷信一段話：「把舊人留下的物品丟掉就可以順利迎接新人!」 強迫自己進行人生的下一階段迎向自己以為的美好未來。殊不知即使迎接來了新人，卻仍因自己的內心狀態沒有與過去作好好的道別，始終卡在新舊比較，不歡而散。

也因此我領悟到最終的整理訣竅其實必須源自於內心，他人傳授的訣竅或撇步往往都只能流於表面的整理，而為了轉移注意力開始省視過往自己對於衣物的抉擇，發現很大部分的因素往往都受別人的影響，對於自己的衣物抉擇從來都沒有過自信，於是開始練習關於「斷·捨」內心敏感度的判斷。

偶然間在某場活動中接觸到了「衣櫥醫生」，透過與之的對話練習了解到「錯誤的從來不是物品本身，而是妳能不能知道自己要買什麼。」讓我開始自問、自想、自答想要在日後的生命中留下什麼，專注於什麼，也提醒了我注意活在當下檢視自己的現狀。化被動為主動的思考態度，在專注的過程讓我相信自己的選擇。相信自己的選擇就是自我價值最難得展現的地方。同時問自己要什麼培養，不再亂槍打鳥式地胡亂嘗試，堅持把錢花在買對的物品上，也是實行對環境最基礎的友善方式。

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