夏天正是到海邊玩最好的時候，相信女孩們已經準備好漂亮的泳衣，就只差一瓶防曬乳了，最近「海洋友善防曬」這個詞大量出現在許多社交媒體及網路文章上，內容不外乎是推薦各大品牌的海洋友善防曬乳，擦防曬絕對能夠保護皮膚不受到紫外線的傷害，而許多研究也已經證實了苯甲酮和甲氧基肉桂酸辛酯等成分確實對環境有害，選擇對海洋「較為」友善的防曬是大家的課題之一，但是，海洋友善防曬真的環保嗎？

在選擇防曬乳之前，你必須知道這三件事：

1.各方對於防曬乳對身體和環境影響的客觀性都不足，而沒有一項研究能夠證明，目前標榜「海洋友善」的防曬乳裡的成分，就真的對環境無害，所以對於海洋友善防曬參考就好，不能當作真正友善環境的指標。

2.海洋中防曬劑的來源，70%來自我們的生活，30%來自水上活動。即使聲稱不下水，在日常生活中使用的防曬依然會透過洗澡、卸妝、洗衣等活動從污水排放系統流入海洋之中。

3.會造成海洋污染及珊瑚白化的原因不單單只是因為防曬乳，我們日常使用的塑膠袋或一次性餐具也是造成污染的主因。

防曬方法「不是只有擦防曬乳」

而在不大量使用防曬乳的情況下，我們能如何做好防曬呢？根據世界衛生組織所提供的「防曬ABC方法」第一點：

A(Avoid) ：避免在上午10點到下午2點進行超過20分鐘的戶外活動，如果是夏天要視情況延後時間。

B(Block)：選擇合適的防曬產品，並在一定的時間內補擦。

C(Cover)：除了擦防曬乳也應搭配遮蔽物，例如陽傘或帽子，或是穿著防曬衣物等，加強物理性的防曬。

沒有百分百友善環境的方法

除了友善海洋，照顧整個環境也是我們力所能及的事，例如垃圾不落地、選擇可重複使用的餐具，以及使用可生物降解的洗浴產品， 比起分辨防曬乳裡的成分是否安全，許多事情是我們輕鬆就能夠做到的，而在前往當地旅遊之前，也最好做足功課，避免自己的行為會對當地環境帶來負擔。

全球暖化對於環境的傷害，沒有百分百解決的辦法，我們只能從生活中盡量選擇對環境更好的做法，追求環保絕對是正確的事，但環保與否沒有一定的標準，可以用溫柔的方式溝通，避免盲從，且持續關注環保的訊息。