生活中，大家都盡力演繹最好的自己，即使一個時常笑面迎人的人，都會被煩鎖的生活小事困在暗角中，落得一面憔悴。曾經奉獻笑聲半世紀的喜劇演員，亦會因憂鬱而走不出陰霾的，所以「情緒」的力量，不能忽視的。希望大家都常透過練習，記住自己的優點，記住幸福的瞬間，一步一步朝著快樂的畫面走去，遠離「情緒」的深淵。

Practice makes perfect．熟能生巧。擺脫情緒枷鎖的路，的確不容易走，因為長久的習慣，將自身的缺點及不完美放大，一下子是比較難跳出思維及情緒的圈套，所以練習的過程，是艱苦的，即使是有難度，不過誰說，練習一定是自己完成的？困難只是一開始的事，只要穩定練習幾次，都能變得運用自如，更何況生活中，大家的沿途上有「他」，哪怕風霜雪雹的阻擋，每個人身邊都一定有一個「他」，那個不離不棄的「他」，或許那個「他」，比你自己更懂得愛你自己。那個「他」可以是父親、母親、愛人、朋友、師長等等，一個或一些你信任的人。記住自己的優點，記住幸福的瞬間，一步一步朝著快樂的畫面走去，遠離「情緒」的深淵。

在Night at the Museum《翻生侏羅館》演過羅斯福總統的羅賓威廉斯，在一至三集中送上無限的歡樂，但其實二十年前於電影 “Good Will Hunting”《心靈捕手》中曾化身亦師亦友的心靈導師，為年輕人尋回自我；電影為羅賓威廉斯帶來奧斯卡最佳男配角殊榮，更為大家帶出「只要你願意伸手，都會有願意拉你一把的人在」的正面訊息。

在一所美國知名的大學裡，一位大學教授在走廊上寫上一道難度頗高的數學題目，想讓學生自由參與解題，而解開難題的，最後不是他的優秀學生，那是一位下課後在校打掃的年輕清潔工；教授訝異清潔工是數學天才，想要培養這位天才，卻遭反社會又反叛的天才拒諸門外，教授無計可施，只好找好友西恩（羅賓威廉斯）幫忙。西恩先以手段對付，後以真誠打動天才，在心靈上給予扶持，亦從互動中得到啟發，因而發展出深厚而且可靠的友誼，西恩讓天才逐漸感受關懷及愛，使天才慢慢接受社會並敞開心扉，接納並愛惜自己。

故事沒有高潮迭起，沒有情海翻波，就只是大家的生活中，平淡之中找到了溫暖，找到了關懷，迷失之中，拉到了願意伸手的人。記住自己的優點，記住幸福的瞬間，一步一步朝著快樂的畫面走去，遠離「情緒」的深淵。