Netflix 真人騷《體能之巔：百人大挑戰》自開播以來話題不斷。真人騷集軍人、健美運動員、甚至奧運選手，除了高人氣的秋成勳外，有著甜美外表的健身 Youtuber 沈音燈，一出場就被各方男生包圍，原以為她只是單純的健美 Youtuber，誰想到她卻展示出超越男生的肌力和意志力，到底身材較矮小的沈音燈是如何做到的？

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# 百萬健身 Youtuber，BTS 也是粉絲

沈音燈是一位健身 Youtuber，她的訂閲量已經有 142 萬，本來擁有超高人氣，在節目播出後，人氣更加高企。沈音燈不同於一般的健身 Youtuber，她除了教擅長的居家運動外，也會分享在健身房健身、攀岩、拳擊等不同類型運動的挑戰内容。

她也會跟其他的健身 Youtuber crossover 拍片，像一齊參加《體能之巔》的參加者，也有些以搞笑輕鬆劇情去鼓勵女生要有意志力節食運動的片。内容之多就連 BTS 的 J-Hope 也表示很喜歡看音燈的片。

# 自幼體弱，曾出嚴重車禍

現在擁有完美肌肉線條的沈音燈，其實自幼體弱。出生時只有 2.2 kg 的她要靠呼吸器才能維持生命，還患有腦膜炎、肺炎，經常要進出醫院。不過出於對運動的喜愛，她最終考進大學體育系。

可惜是 2012 年，20 歲的沈音燈在美國發生嚴重車禍，車禍令她腦出血、肺部挫傷等，讓她連大笑、站著不動都痛苦難耐，也是車禍令她更了解自己的身體，她選擇忍痛一邊復健一邊學習皮拉提斯，憑著驚人的意志力，最終考上皮拉提斯的教練執照，改變她的人生。

天塌了很多次，已經夠難了，想過放棄，但又不想輸給痛苦 —— 沈音燈

# 秀身材不是她經營運動帳號的初心

雖然沈音燈會在 IG 上秀出她的腹肌和蘋果臀（她的蘋果臀超出名！），可這不是她的初衷。沈音燈希望告訴大家運動對於健康的重要性，希望更多人從她這裡發現運動的好處，養成生活習慣，完美身材是次要。因此她會上載很多不同運動和健康飲食的片段，久不久才秀一次身材，而且照片都是健康性感的 style。

# 是健身界認可的專業人仕

如果只看沈音燈的外表，或許有些人會以為她只是一個教人減肥的 KOL，但她可是一個擁有健身界認可的專業人仕。沈音燈過去贏過三次健美比賽冠軍，還出版三本制定飲食餐單和健身的書。有皮拉提斯教練執照的她，還是不少韓國藝人指定的皮拉提斯教練。

看完沈音燈的故事，終於明白為何沈音燈在比賽中的表現能以驚人的耐力撐到 30 強，勝過很多男參賽者。令她由最初被看低，到最後又一次證明自己的實力。