近日因工作需要有場面的跟鞋，因此前往鞋店幫自己挑選一雙舒適且不失典雅的好鞋，在鞋店的購買經驗與店員的對談，帶給我新的意識與學習。
近日因工作需要有場面的跟鞋，因此前往鞋店幫自己挑選一雙舒適且不失典雅的好鞋，在鞋店的購買經驗與店員的對談，帶給我新的意識與學習。
人類的腳趾依據長度，粗分為埃及腳、羅馬腳、希臘腳這三種，埃及趾腳趾直長、大拇指最大；希臘趾普遍第二根腳趾較長，適合尖頭鞋而非圓頭鞋；羅馬腳五指齊長，較適合方頭鞋(尖頭鞋會造成指頭擠壓)
在購買過程，除了實際試穿、以客觀數字量測的體驗，同時也讓我覺知到，有意識性地了解自己的身體特徵，是愛自己的第一步練習，因為這時對自己的身體有了覺知，開始知道並且學習挑選什麼是適合自己事物的知識。例如自己的腳趾長度、腳背厚薄、足弓支撐、腳跟粗細、在行走、站蹲力量的轉換使用，皆是決定自己在購買時是否挑到兼顧美觀且適合自己足下之履的重要評估指標。
首先體認到自己在這世上是獨一無二的存在，無論內在心靈、外在形體都是，因為尊重自己的存在，不會產生盲目地追求，把外在形象套用在自己身上(例如硬是擠進符合時尚趨勢的尖頭鞋，卻忽略了自己的腳型不適合，導致痛苦不堪)。
一個懂得愛自己的人會用自己最適合的方式與世相處，因為選擇先讓自己舒服自在，因此不會去刻意模仿不屬於自己的角色來意圖討好世人，或刻意呈現不適合自己個性的形象來博取注目。
好的鞋子是帶領妳通往愛自己的路上最好的工具，也是維持良好體態的戰鬥裝備。每次穿上都是預備前往下一場豐富的人生體驗。值得好好投資。當把自己裝備舒服了，猶如自身能量飽滿綻放的花蜜之於蜂蝶，吸引合適的人前來豐富自己的生命便不是難事。
定期檢視與保養雙腳，細心觀察任何部位的磨損、破皮都是跡象。身體的狀態是活的，狀態是每分秒都在調整的，練習覺知每次走路、站姿力量的使用與轉換，覺察皮膚與肌肉、骨骼的使用與不同。
有意識地挑選適合自己腳型的鞋靴，勿純因外型就盲目購買。
一分錢一分貨，鞋履因與自己舒適度有極密切的相關，品質呈現在價格上。
每次的購物體驗皆是對自我知識的累積與辨別，在消費時與售貨員、網路知識切磋、自身體驗相互驗證，重點是自己的身體覺得舒服最重要。
有意識地對腳、腿、臀、腰、背的連帶性力量使用
有警覺，是良好體態的重要部分。
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