你喜歡散步嗎？你散步的速度，是偏快，還是越慢越好？看到途中的美景，是會停下腳步欣賞，還是快速略過？有沒有想過，也許我們走路的方式與哲學，多少反映了我們面對人生的態度，甚至是生活的方式？這次要介紹三本書籍，讓我們重新審視散步的各種面向，也幫助我們重新審視自己，也許會幫助你重新找到欣賞自己、享受人生的另一種方式。

#1 走路，也是一種哲學

走路，是一種由雙腳驅動全身前進，享受身體、空間、時間三方因素互融的巧妙哲學，是的，是一種哲學，而非一種運動。在這本書中，作者先讓我們拋卻任何想要減掉身上肥肉的慾望，從哲學家的角度，論走路中的自由、快慢、時間、心理狀態、處境、物理狀態⋯⋯，抽絲剝繭地思辨走路的樂趣所在。閱讀完後不難理解，難怪自古哲學家多愛散步，尼采如此、韓波如此、甘地亦是如此，散步這行為看似緩慢與漫不經心，卻無意間鬆綁了緊繃的意識，讓創意與思路在縫隙之中閃耀光芒。

#2 就是走路

2016年出版療癒之作《聆聽寂靜》廣受迴響後，作家厄凌‧卡格（Erling Kagge）再推出《就是走路》這部叩問生命之作。我曾在走路時悟到：我們面對走路的習性，多少反應了我們如何面對人生，讀到厄凌‧卡格的一句「生命是一段步行」，更覺如此。你如何掌控走路的速度與力道，如何面對一路上的驚喜，是否能意識到能走路本身就是一件值得感恩的奇蹟？散步就像是靜心，我們總可以從中意識並跳脫舊習慣，重新設定我們的態度，以更純粹的眼光看待一路上的風景，以更喜悅自在的狀態行走我們的生命道路。

#3 走路的人，河正宇

這本書讓我聯想到「落地」兩字，在脈輪中，對應的是人體的第一脈輪「海底輪」，此脈輪最佳的狀態是與生命能量產生更深層的連結，擺脫對性與生命的莫名深層恐懼，是一種扎根的能量，而接地氣、走路，就是其中一種平衡的此處脈輪的方式。藝術家大量地揮灑與消耗情感，總像漂浮在空中，需要扎根的力量，才能找回自己。每當感受到疲累、迷惘、失落時，演員河正宇都選擇以走路把自己拉回生命軌道，在這條路上只管走就對了，再遠都能生出前進的力量，只要還能前進，就能更清晰地看見自己，重新感受自身的存在。

Photo/ 博客來